Hæfni karlmanns í rúminu fer eftir mörgum þáttum.Sumir hafa góð áhrif á virkni, á meðan aðrir, þvert á móti, vekja minnkun á kynhvöt. Styrkur „bardagavilja" í kynlífi er undir áhrifum frá ytri þáttum, aldri karlmanns, sjálfsálit hans og velgengni í lífinu. Karlar sem hafa náð ákveðnum hæðum í lífinu hafa ekki flækjur um útlit sitt, heilsu og ríkidæmi.
Þeir eru vissir um að konum líkar alltaf við þá. Karlar með veikt sjálfsálit reyna þvert á móti að vekja ekki athygli sanngjarna kynsins, þar sem þeir eru ekki vissir um hæfileika sína. Fyrir kynlíf velja þeir ekki virkustu konurnar eða neita algjörlega slíkri starfsemi.
Með aldri missa heilbrigðir karlmenn ekki löngunina, en þeir þurfa að undirbúa sig fyrir kynlíf fyrirfram til að endurheimta styrk sinn og núverandi hæfileika. Nokkuð farsælir og heilbrigðir karlmenn geta líka átt í erfiðleikum í rúminu. Það eru aðrar ástæður fyrir þessu.
Nokkrar ástæður valda merkjanlegri versnun á kynlífi og lækkun á ristruflunum:
- líkamleg og tilfinningaleg þreyta;
- sykursýki, blöðruhálskirtilsbólga og aðrir aldurstengdir sjúkdómar;
- offita og kyrrsetu lífsstíll;
- skortur á kynlífi;
- slæmar venjur.
En það eru þættir sem auka virkni:
- reglulegt kynlíf;
- hófleg hreyfing;
- rétt næring;
- forvarnir og meðferð sjúkdóma.
Að útrýma neikvæðum og bæta við jákvæðum þáttum er bein leið til árangurs í baráttunni við veikan styrkleika.
Áhrif aldurs á kynlíf
Náttúrulegur aldur hefur áhrif á virkni karlmanna.Minnkun á kynlífi kemur fram eftir 50 ár, en versnun kynferðislegs valds er möguleg mun fyrr. Á efri árum minnkar testósterónframleiðsla, hægja á efnaskiptaferlum í frumum og karlmaður þarf meiri styrk og orku fyrir kynlíf. Kynlíf mannsins fer eftir heilsufari hans, tilvist samhliða sjúkdóma og löngun til að halda líkama sínum ungum og heilbrigðum.
Til að auka virkni á fullorðinsárum er sett af ráðstöfunum sem miða að því að staðla ristruflanir:
- nudd;
- sjúkraþjálfun;
- plöntumeðferð;
- lyfjameðferð.
Skaðleg áhrif á virkni slæmra venja og fíkna
Fíkniefnaneysla á upphafsstigi veldur frelsistilfinningu og vellíðan við kynlíf.
En smám saman, með fíkn, eyðileggja geðvirk efni algjörlega allan líkamann:
- svefn er truflaður;
- taugaveiklun og pirringur koma fram;
- árásarárásum er skipt út fyrir aðgerðalaus skap;
- langvinnir sjúkdómar versna;
- tap á áhuga á kynlífi;
- ónæmi minnkar;
- hjartavandamál koma fram;
- stinning tapast.
Slæmar venjur hafa smám saman skaðleg áhrif á æxlunarfærin og allan líkamann, nema þú hættir að vera háður eitruðum efnum. Jafnvel í lágmarks magni versna þau heilsuna. Algjört horfið frá slæmum venjum tryggir ekki hundrað prósent kynheilbrigði, en það dregur úr hættu á að þróa með sér kynlífsvandamál.
Fíkn eins og sjálfsánægja eða sjálfsfróun getur haft áhrif á virkni.Það eru engin bein tengsl á milli sjálfsfróunar og styrkleika– Þetta dregur ekki úr stinningu og dregur ekki úr kynhvöt. En sálfræðileg kynferðisleg truflun á sér stað þegar karlmaður missir áhugann á hinu kyninu með tímanum og fíkn kemur í ljós, sem síðan er erfitt að hætta.
Venjuleg sjálfsánægja hefur sína galla í lífeðlisfræðilegu tilliti:
- sáðlát er skert. Það gerist of fljótt;
- það er engin algjör tæming á æðarvarpinu. Venjulegt kynferðislegt ferli er truflað.
Fyrir tilfinningalega og líkamlega ánægju er hagstæðara að stunda reglulega kynlíf. Þetta mun varðveita kynheilbrigði þína.
Lyf og pillur sem draga úr stinningu
Meðferð við núverandi sjúkdóma með ákveðnum lyfjahópum bætir heilsuna, en styrkleiki þjáist af slíkri meðferð. Mestur skaði á styrkleika er af völdum lyfja gegn háþrýstingi, verkjalyfjum, þunglyndislyfjum, lyfjum við ofnæmi og taugasjúkdómum. Þessi lyf geta dregið úr blóðrásinni, valdið sáðlátsvandamálum og skert stinningu. Ef karlkyns kraftur verður fyrir tjóni vegna meðferðar á einum sjúkdómi, þá ætti að skipta um lyfið eða breyta meðferðaráætluninni.
Lyfin sem notuð eru vegna sjálfslyfja geta einnig skaðað kynlíf. Það er betra að endurheimta virkni eftir að hafa heimsótt lækni með lyfseðli fyrir lyfinu.
Hafa ákveðnir sjúkdómar áhrif á ristruflanir?
Brot á styrkleika getur tengst tímabundnum eða langvinnum sjúkdómum í líkamanum:
| Sjúkdómar í kynfærum. | Bólga í blöðruhálskirtli, æðum og þvagrás skerðir virkni og dregur úr virkni allra kynfæra |
| Með sjúkdómum í grindarholslíffærum. | Gyllinæð og kviðslit leiða einnig til virkniraskana, breyta starfsemi þarma og þvagblöðru, sem veldur óþægindum fyrir manninn. |
| Með sjúkdómum í hjarta og æðum. | Við háþrýsting fyllast æðar getnaðarlimsins ekki alveg af blóði, getnaðarlimurinn er ekki nógu sterkur og stinningin varir ekki lengi. Slagæðaháþrýstingur leyfir ekki að taka ákveðin lyf til að bæta virkni. Aftur á móti veldur meðferð á þessum sjúkdómi með lyfjum aukinni versnun á kynlífi. Læknirinn ákveður hvaða lyf hann á að velja til meðferðar á tveimur kvillum. Hann setur einnig aðferð og skammta fyrir notkun lyfja. |
| Með nærveru sýkinga í þvagfærum. | Smitsjúkdómar eru meðhöndlaðir með sýklalyfjum og veirueyðandi lyfjum. Þessi lyf hafa aukaverkanir á meltingarfæri, örveruflóru og æxlunarfæri. |
Af hverju er kviðslit hættulegt?
Kviðslit í hryggjarliðum er hættulegt vegna alvarlegra fylgikvilla heilsu ef tímanlega meðferð er ekki framkvæmd. Vegna sjúkdómsins verður samþjöppun á taugaendum og truflun á sendingu taugaboða til hryggjarliða og lendarhluta mænu.
Þess vegna kemur fram truflun á grindarholslíffærum: blóðstöðnun kemur fram, frumunæring truflast, bólguferli í kynfærum þróast, getuleysi og ófrjósemi koma fram. Skortur á meðferð mun óhjákvæmilega leiða til slæmra afleiðinga. Mikilvægt er að leita læknishjálpar tímanlega og gangast undir meðferð.
Kviðslit í nára er fullt af fylgikvillum, ekki aðeins í æxlunarfærum, heldur getur það verið banvænt.Þegar nárakviðsbrot kemur fram, fellur hluti kviðarholsins niður í nárasvæðið. Það getur verið nálægt sæðisstrengnum, náranum.
Það fer eftir stigi sjúkdómsins, maðurinn upplifir óþægindi og sársauka:
| nöldrandi sársauki | neðri kvið |
| bólga | á kynfærum og nára |
| bólgnir og hnútar | á auma svæðinu |
Meinafræðin hefur áhrif á kynlíf með neikvæðum afleiðingum: blóðrás og þvaglát eru skert, kynhvöt minnkar, kraftur veikist og ófrjósemi þróast. Meinafræðinni er útrýmt með skurðaðgerð.
Áhrif blöðruhálskirtilsbólgu á virkni og kynlíf
Sjúkdómur eins og blöðruhálskirtilsbólga hefur ekki bestu áhrif á virkni. Blöðruhálskirtillinn framleiðir seytingu sem er innifalinn í sæði, tekur þátt í samfarir við sáðlát og framleiðir kynhormónið testósterón. Bólga í blöðruhálskirtli dregur úr eða hamlar algjörlega kynlíf, truflar starfsemi alls æxlunarfærisins. Á upphafsstigi sjúkdómsins eru kynmök möguleg, en við fullnægingu finnur maðurinn fyrir sársauka og því verður kynlíf sjaldgæft. Þetta leiðir til þvagfæravandamála og skertrar æxlunarstarfsemi.
Langvinn blöðruhálskirtilsbólga leiðir til algjörs getuleysis og vandamála við getnað.Eftir síðbúna meðferð á blöðruhálskirtli er stundum ekki hægt að endurheimta virkni.
Ristruflanir vegna gyllinæð
Gyllinæð er sjúkdómur sem hefur áhrif á þörmum og endaþarmsop. Sprungur og hnútar koma fram á veggjum og slímhúð sem valda sársauka, sviða og óþægindum. Að fara á klósettið breytist í pyntingar. Blöðruhálskirtillinn hjá körlum er staðsettur við hliðina á þörmum. Þegar ristillinn verður bólginn veldur hann þrýstingi á blöðruhálskirtli og virkni hans skerðist. Þetta er aukin hætta á að fá blöðruhálskirtilsbólgu.
Í kynfærum er næring vefja truflað og kynlíf takmarkað. Nýir sjúkdómar birtast í æxlunarfærum. Á hvaða stigi sjúkdómsins sem er er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni og greina líkamann til að ávísa réttri meðferð. Flókið stig gyllinæð getur leitt til fullkomins taps á virkni og óafturkræfra afleiðingum fyrir líkamann.
Af hverju truflar það að vera með sykursýki kynlífið þitt?
Tauga- og blóðrásarkerfin eru helstu „starfsmenn" í æxlunarfærum við kynmök. Ef karlmaður er með sykursýki hækkar blóðsykurinn, starfsemi tauga og æða hindrast og næring líkamans, blóðþrýstingur og öndun truflast. Hjartað vinnur undir álagi, æðar stíflast, efnaskiptaferli hindrast, testósterónframleiðsla minnkar og virkni minnkar. Sem betur fer er hægt að meðhöndla þennan sjúkdóm og það er hægt að stjórna blóðsykri og hafa heilbrigðan styrk.
Til að gera þetta þarftu að heimsækja lækni og velja viðeigandi lyf til meðferðar til að viðhalda styrkleika og lifa fullu kynlífi á hvaða aldri sem er.
Hvað annað hefur áhrif á karlmennsku?
Styrkur karlmanna hefur áhrif á lífsstíl og næringu.Þróun offitu, ölvun líkamans með skaðlegum efnum, kyrrsetu, sálrænt óstöðugt ástand, skortur á kynlífi - allt þetta leiðir til minnkunar á kynfærum og kynferðislegum löngunum. Of mikil þátttaka í styrktaríþróttum veldur einnig truflunum á starfsemi kynfæra. Karllíkaminn þarf hvíld fyrir kynlíf og í íþróttum fer öll orka í þjálfun. Það tekur tíma að endurheimta orku og þol.
Kynferðisleg löngun og styrkleiki þjást af þessu. Oft nota atvinnuíþróttamenn lyfjamisnotkun til að viðhalda styrk og úthaldi. Íþróttalyf draga úr framleiðslu karlkyns kynhormóna, sem einnig leiðir til sorglegra afleiðinga í rúminu. Það eina sem þú þarft að muna þegar þú stundar íþróttaáhugamál er að líkamsrækt er aðeins gagnleg ef þú fylgir réttri þjálfun og hvíldarfyrirkomulagi.
Líkaminn, undir áhrifum neikvæðra þátta, eldist fljótt, frumurýrnun, framfarir sjúkdóma, maðurinn verður veikburða og getur ekki stundað kynlíf. Með því að veita líkamanum viðbótarnæringu og koma í veg fyrir sjúkdóma geturðu viðhaldið núverandi hæfileikum og lengt kynheilbrigði.
Te og kaffi - ráðleggingar um neyslu
Te er styrkjandi drykkur sem inniheldur efni sem eru nauðsynleg fyrir starfsemi líkamans. Te styrkir, endurlífgar og lyftir andanum. Grænt te er talið gagnlegast fyrir karlmenn. Það inniheldur mikið magn af sinki, sem er svo nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi kynfæra. Mælt er með því að drekka grænt te eftir máltíðir og aðeins heitt, svo það mun hafa meiri ávinning. Of sterkur drykkur eða of mikið af honum getur valdið höfuðverk og svefnleysi. Auk virkni er grænt te gagnlegt fyrir hjarta- og æðakerfið, meltingarveginn og kynfærin.
Kaffi getur aukið orku, orku, gefið styrk og kraft. Almennt séð hefur kaffi í hófi góð áhrif á heilsuna.Ekki er mælt með því að karlmenn misnoti drykkinn, þar sem efni í kaffi stuðla að framleiðslu kvenkyns estrógenhormóna í líkamanum og minnka framleiðslu karlkyns kynhormóna.
Að gefa sér kaffidrykki og taka þá í ótakmörkuðu magni getur dregið úr styrkleika einmitt vegna hormónaójafnvægis. Ekki duga meira en 1-2 bollar á dag af hressandi drykk til að bæta skapið og hafa jákvæð áhrif á starfsemi innra kerfa líkamans.
Lyfjajurtir myntu og Jóhannesarjurt fyrir kynhvöt
Mynta og Jóhannesarjurt eru lækningajurtir sem hafa mismunandi áhrif á karlmennsku. Jóhannesarjurt er talið innihaldsefni í ástardrykkjum fyrir þá sem vilja eyða ástríðufullri nótt með konu. Decoction af Jóhannesarjurt mun vera sérstaklega gagnlegt fyrir karla sem eiga í erfiðleikum með kynferðislega frammistöðu af sálrænum toga: streitu, þreyta. Lyfjajurtin mun hjálpa þér að slaka á, bæta skap þitt og auka kynhvöt þína.
Þú ættir ekki að fara með innrennsli og decoctions af Jóhannesarjurt.Allt ætti að vera í hófi. Ef það er notað of oft mun karlmaður finna fyrir öfugum áhrifum: minnkað ristruflanir, hækkaður blóðþrýstingur.
Mynta sameinar ýmsa græðandi eiginleika. Í hófi eða í samsetningu með öðrum jurtum mun mynta ekki skaða heilsu karla. En þú þarft að taka myntudrykki ekki oftar en einu sinni á dag til að staðla tilfinningalegt skap þitt, slaka á og hafa róandi áhrif. Í miklu magni, það er að segja ef þú drekkur reglulega myntu te, ógnar þetta körlum með minnkun á kynlegum styrk. Betra er að drekka myntu með Jóhannesarjurt, oregano og fersku hunangi. Þessi drykkur tryggir velmegun kynhneigðar og heilsu.
Áfengisneysla og reykingarfíkn
Fíkn af reykingum og áfengi versnar heilsu, hefur áhrif á æxlunarstarfsemi og almenna vellíðan. Áfengisneysla hefur áhrif á starfsemi eistna, sem er helsta líffæri framleiðslu karlkyns kynhormóna. Smám saman dofnar starfsemi eistna, kynhvöt minnkar og getuleysi myndast. Áfengir drykkir valda einnig skaða á hjarta- og æðakerfi. Slík meinafræði leiðir til hjartaáfalla, heilablóðfalla og slagæðaháþrýstings. Nýrun og lifur verða einnig fyrir áhrifum áfengis. Alkóhólismi er skaðlegur ávani sem eyðileggur heilsuna.
Tóbaksreykingar, jafnvel hjá ungu og heilbrigðu fólki, þróa með sér sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi. Blóðtappar myndast, blóðflæðisvirkni minnkar og blóðþrýstingur hækkar. Blóðrásarkerfið tekur þátt í kynferðisferlinu, flytur blóð til kynlíffærisins og viðheldur stinningu.Með veikburða blóðrás er engin blóðrás í gegnum æðarnar og það er engin virkni.
Hagur af engifer og hnetum fyrir heilsu karla
Engiferrót inniheldur mörg vítamín og amínósýrur, sem eru dýrmæt og gagnleg fyrir heilsu karla. Þegar það er neytt eykst blóðrásin, lífskrafturinn eykst og kynhvöt kemur fram. Engifer er hægt að nota sem veig, bæta við tilbúna rétti, búa til decoctions og borða hrátt.
Valhnetur, möndlur, furuhnetur eru meistarar í innihaldi vítamína, steinefna, grænmetispróteina, trefja og ilmkjarnaolíur. Hnetur bæta friðhelgi, staðla kólesteról, staðla starfsemi hjarta og æða, bæta sæðisgæði, hafa áhrif á testósterónframleiðslu, auka kynhvöt og virkni.
Nauðsynlegt sink, fólínsýra og amínósýrur þurfa karlkyns líkama á hverjum degi. Þú getur fengið þær í réttu magni með því að borða aðeins 30-50 grömm. hnetur á dag. Þetta er gagnlegasta varan fyrir karlmenn.